【7月6日出发】藏行朝圣自驾+雪山秘境徒步

最美的进藏线路

行驶2500公里

翻越7座超4000米海拔的垭口

雪山秘境徒步

呼吸最新鲜空气

享受最美雪山风景

入住森林木屋

不一样朝圣

不一样的体验

全程豪华考斯特专车

专业工作人员服务

行 游 吃 住

全程无忧

出发时间：7月6日——7月18日

D01  丽江接机

D02  丽江-香格里拉

D03  香格里拉

D04  香格里拉-白马雪山徒步

D05  白马雪山徒步-德钦

D06  德钦-左贡

D07  左贡-波密

D08  波密-林芝

D09  林芝-拉萨

D10  拉萨-日喀则

D11  日喀则-拉萨

D12  拉萨（自由活动）

D13  拉萨送机

D1 丽江接机

机场接机，入住酒店，召开行前说明会。

注意：初入高原禁止剧烈运动、饮酒，应尽量避免头两天洗澡。

D2 丽江|虎跳峡|香格里拉(173KM 行车时间3.5H）

前往香格里拉，将沿金沙江一路前行，到达虎跳峡游玩，之后抵达香格里拉，晚上游玩古城。

D3香格里拉

上午参观松赞林寺，午餐后前往纳帕海、依拉草原，那里牛羊成群、杜鹃花成片。

D4香格里拉| 白马雪山徒步入口(100KM 行车时间2H）

从香格里拉乘车至徒步入口处徒步约2小时，进入白马雪山保护站，入住森林木屋。享受无以伦比的闲暇森林时光。

D5徒步至乘车点|德钦(60KM 行车时间1.5H）

清晨，原始森林徒步，欣赏各类杜鹃花、名贵植物，高山草甸、牧场，近距离接触雪山。下午从保护站徒步出山，乘车到达飞来寺，晚上和当地藏民学跳锅庄。

D6 德钦|芒康|东达拉山|左贡县(377KM 行车时间6H)

早起观看梅里雪山日出，沿澜沧江而上，抵达江面后进入西藏境内，随后离澜沧江翻越红拉垭口进入芒康县境，在芒康汇入川藏南线，连续翻越3座大垭口后抵达今天目的地左贡县。

D7左贡|邦达|怒江九十九道拐|八宿|然乌湖|波密(418KM 行车时间6.5H)

出左贡后沿邦达草原行驶，时机恰当的话可以发现野生鹿群，过邦达镇后沿G318折而往西，翻过业拉山垭口便是著名的怒江九十九道拐，不足6KM左右的水平直线距离内从垭口4658米的海拔骤降至怒江江面约2200米，过八宿接近然乌湖，可明显感受到风景从大开大阔的高原雪山荒景的磅礴摇身变为藏南特有的近乎江南水乡般的秀美。

D8波密|鲁朗|林芝(231KM 行车时间3.5H)

全天穿行在藏区氧吧，这里的空气富含负氧离子，全程均为雪山冰川森林的秀美风景，抵达鲁朗后午餐品尝当地特色石锅鸡，在鲁朗直至色季拉山垭口还可沿途遥望具有“西藏众山之父”之称的南迦巴瓦峰，雅鲁藏布江就是在这座峰下形成著名的雅鲁藏布大峡谷的，中途前往米堆冰川游玩。

D9 林芝|工布江达|墨竹工卡|拉萨(404KM 行车时间6.5H)

朝着心中最向往的地方继续前进。

D10 拉萨|羊湖|日喀则(356KM 行车时间5.5H)

出城后在曲水县达嘎乡横跨雅鲁藏布江大桥前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，随后经江孜抵达日喀则。

D11 日喀则|拉萨(265KM 行车时间4H)

早餐后于9点进入扎什伦布寺，午餐后返回拉萨。

D12 拉萨

早餐后前往布达拉宫游玩，下午大昭寺，游玩结束后自行活动。

D13 拉萨送机

出发时间：7月6日——7月18日

咨询电话：15911713430

费用说明：

           成人：9900元/人    

           儿童：5900元/人（8岁以下，不占床）

    包含：

      1. 行：全程豪华考斯特（含车、油、过路费）

      2. 住：12晚星级酒店或特色客栈

      3. 玩：景点第一门票

      5. 保险：旅游保险

     6.资深专业领队1名

    不含：

     1. 餐费：全程AA

     2. 发票税费

     3. 单人房差：3500元

     4. 个人往返集散地交通费用

     5. 个人消费

1、游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；轻度患者只适宜去拉萨，林芝等低海拔地区。

2、进藏旅游个人自备物品：太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品，冬天赴西藏旅游须准备羽绒服；

3、前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进行高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品；

4、游客须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重；

5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染；

6、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，游客须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤；

7、在西藏饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担；

      昆明蜂鸟运动公司是云南省专业从事户外活动策划、执行、组织自驾旅行的企业，致力于为企业以及个人客户量身定制各类旅游、自驾、户外、登山、穿越、赛事等活动。

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