“尼汝”詹姆斯·希尔顿的小说《失去的地平线》中所描绘的一块永恒而宁静的净土。也是香格里拉唯一的处女地，尼汝位于香格里拉洛吉乡境内，海拔2705米，四周青山郁郁，森林遮蔽，美丽原始的景观处于“三江并流”腹地，是香格里拉有名的牧场。内有南宝牧场。七彩瀑布。丁汝湖，色烈湖，地吉牧场。冰川雪峰、溶洞河流、地质多样性的自然景观。“尼汝”很多人还没听说过的一个地方，长期生活在尼汝的藏民们过着日出而作、日落而息、半耕半牧的悠然生活。由于尼汝在世所公认的香格里拉秘境里，所以被人称作秘境中的秘境，是个“让人愿意醉死在那里”的地方。是年轻人旅游。探险的圣地。当你轻身临近，那你一生都会在回味，让你真正的感受到探险中的仙境之旅。
D1：丽江——远观长江第一湾——徒步虎跳峡——小中甸牧场——香格里拉 车程200公里
早上8：30丽江（海拔2360米）出发途径国际湿地公园拉市海，1小时到达雄古观景台，金沙江峡谷，玉龙雪山（海拔5596米），哈巴雪山（海拔5386米）尽收眼底！在这里曾经留下了无数美丽动人的传说。驱车1小时左右到达午餐地——虎跳峡镇；徒步上虎跳峡（海拔1800米）2-3小时左右，下午沿214国道经小中甸（五月中旬这里便成了杜鹃花的海洋，九月中又成了狼毒花的天下）驱车2小时到达香格里拉（海拔3200米）；晚上6点左右入住商务酒店，晚上可去香格里拉古城游览世界上最大的转经筒。
D2：香格里拉——九曲十八湾——洛吉——帕木乃仙人洞——尼汝 车程127公里
早上8：30出发途径天生桥温泉，洛吉丫口可远观小雪山，2小时左右到达九曲十八湾，经过拉巴村一路沿洛吉河驱车1小时到达午餐地洛吉乡（海拔2196米），午餐后途径关门山，阴河（当地藏民视阴河泉水为圣水），仙境圣迹帕木乃仙人洞（洞内怪石林立，地面钟乳石形如神田），驱车2小时到达世界第一村尼汝生态村（海拔2705），晚上住宿尼汝上村（普间）在那里可以体验最纯朴的藏民生活。
D3：尼汝上村——下掉阁牧场——七彩瀑布——地吉牧场——属都湖牧场——香格里拉 徒步路程共计34公里
早上7：30尼汝出发经过尼汝河徒步3小时到达下掉阁牧场（徒步路程共计9公里），下掉阁牧场到七彩瀑布（在阳关的照耀下，彩虹环绕瀑布，景观十分奇特壮丽，当地藏民称此瀑布为神瀑）游览1小时左右返回下掉阁牧场，在牧场牛棚用完午餐，一路沿高山溪流（沽噜说滴）穿越原始森林，杜鹃林到达迪吉牧场（面积5平方公里），迪吉牧场徒步到属都湖牧场（徒步路程共计25公里6小时）坐车返回香格里拉住宿。这一天全程需徒步9个小时。
D4：香格里拉——松赞林寺——拉市海——丽江 车程200公里
早上8：30香格里拉出发去游玩素有小布达拉宫之称的松赞林寺，游玩完松赞林寺返回香格里拉用午餐，下午游览高原湿地拉市海，领略完湿地风光后回丽江古城5-6点左右。
费用预算：1180元，包括：景点门票、住宿、车费、领队、保险。