扬扬拉措位于四川省甘孜州康定西南，属于贡嘎山脉，它所在的九海子小山系位于贡嘎大山系的西北角上，在康定的东南10公里处，相对独立。扬扬拉措是九海子山峰环抱中最大最漂亮的一个海子，除了30年前有科考队进入九海子沟考察冰川之外，这一地区再没有外地人涉足，不仅如此，因为进山困难，这里除了一些采药人偶有来过，许多当地人都没有到过。2006年11月，八千里户外山友在侦察贡嘎九海子地区山峰途中，发现了这个漂亮的海子群，并将其中最大一个海子命名为扬扬拉措，并陆续组织了多次对该地区的徒步考察活动。当然，这里还有许多不为外界所知的风景，等着后来者去发现。
【行程安排】：
D1：9月30日 成都--康定--向导家--牛棚子
早上7：30在新南门汽车站门口集合出发,乘大巴经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直指至巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷),经泸定桥，路经情歌故乡康定古城，午餐后赶往向导家，确认马匹。下午装备全部上马，人员轻装进山，徒步3个多小时，到达今天的牛棚子营地。营地海拔3800米。
住宿:牛棚子露营
餐饮:泸定中餐,营地晚餐
D2：10月1日 牛棚子--翁姆海营地
今天是本次行程最为艰苦的一天。需要从海拔3800米上升到4500米。从牛棚子到宿营地大约需要6~8个小时，前半段是高山草垫，后半段有大面积的积雪地带需要穿越，请一定注意时间和合理分配体能，避免走夜路。营地海拔4500米。
住宿:露营
餐饮:营地早餐,路餐,营地晚餐
D3：10月2日 翁姆海营地－扬扬拉措－翁姆海营地
这一天行程约比较轻松，早上起床拍日照金山后，轻装徒步往扬扬拉措前进，这是一段难度比较大的路段，粗大的石砾以及积雪会给我们制造不少麻烦。这里是没有路的，请队员一定紧跟向导或领队的路线前进，避免走错或发生危险！大约3个小时后，我们就来到扬扬拉措的湖边。这里无论从那个角度都能欣赏到迷人的雪山以及湖面的倒影。我们在这里四处探访那还没取名字的小海子。下午可以拍到日照田海子后返回营地。下撤需要2个小时。营地里向导和工作人员为大家烧好篝火，烤鸡等。大家在冰天雪地，喝酒，吃肉，谈笑，交流照片，看星星......多么惬意！
住宿:露营
餐饮:营地早餐,路餐,营地晚餐
D4：10月3日 翁姆海营地—向导家—康定
早晨起床后，迅速收拾营地，清理垃圾，用早餐。之后快步下山，下山需步步踩稳，谨防扭伤脚踝！下山大约需要5个小时，下午在康定发呆，体验情歌故乡的魅力！一些民族风情工艺品店值得一逛，晚上的露天锅庄也是不可错过的！晚餐后可以去康定二道桥泡泡温泉，洗去一身疲乏（费用自理）。
餐饮：营地早餐、康定中餐、康定晚餐
住宿：登巴客栈青年旅社
D5：10月4日 康定—成都
早上6：30起床，7：00早餐，7：30出发乘坐大巴离开康定，原路返回成都，到达成都的时间大约在下午3点左右，外地朋友预定返回车票、机票请注意安排好时间，以免延误行程。
餐饮：康定早餐、新沟中餐
住宿：无
【活动装备】：
个人装备：背包、帐篷、睡袋（-10）、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、手套、帽子、头灯、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、个人日常用品、防晒霜......