线路简要行程：西宁-刚察-伊克乌兰乡夏日牧场-瓦银山-木里牧场
线路时长：4天
线路强度：高强度
线路危险度：低危险
天色天色：高原的天色多变，高海拔有雪有雨，绝年夜年夜都天色晴朗，注重防晒。
最佳出行时刻：6月中旬至9月中旬
装备要求：小我装备：
徒步鞋（必然要防水、防滑机能好的）、墨镜、背包（带防雨罩）、睡袋（-10度即可）、防潮垫（充气的最好）、冲锋衣裤（防风、雨机能好的为佳）、内衣、帽子、袜子、头灯（备用电池）、抓绒服，瑞士军dao、防晒霜、唇膏、毛巾、相机、标识表记标帜本、笔、牙刷。小我非凡药品.有前提筹备一根手杖最好，途中自找也行。
所需食物：早、中、晚野餐
关于向导：当地向导吉士（按照人数）
马工吉士（按照人数）
驮牛：头（按照人数）
马匹：匹（按照人数）
费用参考：1600元
线路地图：
相关交通：达到青海刚察徒步集结地时交通工具为汽车，进山徒步穿越没有道路，首要有马匹和牦牛作为托运工具。
行程介绍：
年夜西宁出发，到了海北州，你会看到金银滩、原子城、青海湖风光、草原风光、高山牧场的牦牛、羊群，青海湖畔的裸鲤滋生基地。到了这里景色都胜过一般的草原风光。刚察年夜寺是必然要去的，有机缘可以接触喇嘛不美旁观他们的糊口的全景，但因为海拔高的缘故，也许你会高山纺暌钩，尽量不要厮役痛药，不必担忧，这里离西宁很近，坚持一下就会曩昔了。嚣张所可找无人见到的处所进行，西宁到刚察的景色都可看到草原、山峦、牧场、经幡、寺庙，有好的景色自然会泊车让巨匠摄影。我方供给的午餐。
达到刚察伊克乌兰乡夏日牧场是下战书了，巨匠可以在想到的指导下到四周勾当，我们将筹备驮牛和筹备工作。第二天早上出发，起头徒步，行李由租用的马匹、驮牛驮运，沿途有当地藏族向导带队，可是这里属于少数平易近族区域要注重平易近族禁忌。
西宁——刚察-----伊克乌兰乡夏日牧场-----------瓦银山-----------木里牧场（徒步四天）
D1、西宁-刚察-伊克乌兰乡夏日牧场，海拔3800米.
交通：260公里，耗时5h+6h，
景点：金银滩、原子城、青海湖滨风光、刚察年夜寺，沿途可见草原风光、高山牦牛、羊群，还有淳朴的藏家糊口。
住宿：野营
D2、伊克乌兰乡夏日牧场——年夜银山、小银山海拔（4500--4700米.）
交通：徒步15km，耗时5h-6h
抛去上山的时刻。
景点：沿途可见雪山、草原风光、高山牦牛、羊群、高山植物、百灵鸟。爬上高高的瓦银山远望如同蓝色的细线状青海湖、去不雅鉴赏脚下圣洁的雪莲花、可以远望连缀升沉的高原牧场、还有让人敬畏神秘的天葬台，若是幸运的话还能见到跳跃的普氏羚羊和高原狼。
住宿：野营
D3、小银山、年夜银山海拔（4500--4700米）——木里牧场
交通：徒步20km，耗时5H。
景点：沿途可见雪山、草原风光、高山牦牛、羊群、高山植物、遨游的山鹰，开满野花的山岗、原始的藏族游牧糊口，这白叟烟稀少必然要注重平安听年夜向导批示。
D4、木里牧场——伊克乌兰乡夏日牧场
景点：沿途可见海拔5000米的才特高山、草原风光、高山牦牛、羊群、高山植物
交通：徒步20公里耗时5h-6h。达到终点伊克乌兰乡夏日牧场搭车返回西宁
出格注重事项：
1、途中如不美观碰见野狗和藏狗注重不要招惹它，若有情形必然要镇静，不要乱喊乱叫。用棍棒或蹲下身体就地拾物驱赶，或等向导队友辅佐解决。没有当地向导的情形下不得私行骑马、逗狗。
2、途中应随时注重身体转变，如想吐逆，原地歇息，或吸氧，并视情形猬缩，生命与平安自始至终是第1位的，理性抛却是出格主要的。
3、全体队员应团结一致，互相辅佐，绝对年夜命向导批示，没有获得许可，不得分开年夜队。
4、禁止在勾当区域安放纪念标识表记标帜和其他物品；
5、尊敬当地平易近族风尚和宗教习惯；
6、呵护野活跃物、植物，不得捕杀或毁坏；
7、连结情形卫生，对勾当过程中发生的垃圾，应交给后勤人员或带回措置。
8、加入者必需听年夜领队及向导人员的放置，否则由此发生的一切后不美观由自己负责。
9、野营住宿前提相对艰辛。途中年夜部门地段有手机旌旗灯号，有需要其他（烟，零食）等，请提前筹备采办。
10、晚餐后召开声名会。（平易近族禁忌：不要向河长幼便，不要用手指着喇嘛，不要采山上一草一木，不要独自饶暌刮玩等等。）
瓦英山
在瓦英山顶触摸那如雪的白云，聆听那狂劲的山风，领略年夜自然造物的神奇，尽情地享受山上一天四时的变换。到瓦英山脚下的藏胞帐篷里品一杯浓喷香的酥油茶，骑上马儿安步于这蓝天白云下的高原牧场，在这里寻找一种久违的心灵回归。高高的瓦英山顶我挂起五彩的经幡，敬叩长头跪拜天空。飘动的经幡传扬我对所有人的祝福，虔敬的跪拜敬献给这座神圣的高山。
当地藏人一般是不等闲上瓦英山的。据说泛泛上去等于踩到了别人的头上，是对他人的不尊敬。只有正当的宗教勾当才可上山。藏族是个讲究礼仪的平易近族，这些礼仪和端方多出自藏传释教。绝年夜年夜都藏族伴侣秉承传统传统不吃天上的飞鸟和水中游的鱼儿。凡是蹄子是半圆的六畜、野活跃物和狗都不吃。藏族更尊更生命，记得第一次住这里，一只草虫经由我地铺前，我随手就打扁了它，伴侣的女人捂着嘴耻笑我。见我懵懂的样子，伴侣赶紧诠释说，在这儿只有不懂事的孩子才会随意拍死虫子。这话让我想起那句出自释教的俗语“扫地不伤蝼遗缦泓，珍惜飞蛾纱罩灯。”伴侣一家的淳朴善良传染着我，此后有意无意的不居心危险任何生命。
前往瓦英山要经由一条宽广的山谷，山谷中溪流纵横交织。四周是升沉的高山草甸，疏落有致地坐落在瓦英山的四周，瓦英山像一个姣美的少年站在绿色升沉的波澜里。瓦英山海拔在雪线之上却不是雪山。山膳缦慊有什么植被，全数都是裸露的岩石，形态各异：或是藐小如碎石，或是年夜如礁石，或棱角凸显，或圆如磨盘。更让人诧异的是，看似摇摇欲坠的岩石，当你站上去的时辰却稳如泰山。就在这些形态各异的岩石裂痕里，你会不时地看到白绒绒斑斓圣洁的雪莲花。具有高山经验的人都知道，雪莲一般长在海拔4000米以上5000米以下的处所。它以执拗的生命力扎根在这绝美的纯净的高山之上，惹人瞻仰，令人感伤。
瓦英山地处高海拔，山石中也许含氖亟陴属矿物质，到了阴雨天磁场纺暌钩斗劲强烈。所以伴侣们若是上瓦英山最好不要带手机，以免碰着阴雨天呈现危险。
在攀爬瓦英山时也许你会在山路上捡到了被狼吃剩下的普氏羚羊角，看到了清白无瑕的雪莲花。还会看见空中盘旋的山鹰在头顶展翅擦过，三五成群的岩羊伴着脚下轰响的碎石，呈此刻你的视野里。每次来瓦英山看到的感应感染到的都有所分歧，每一次每一刻都被它的神奇和雄浑深深地打动。
瓦英山是自然的，没有酬报砥砺，没有工业污染。这里只有广袤的草原、亘古不变的山水；这里是放飞思绪的圣地；这里是人类返璞归真的年夜自然……