景点介绍：
溆浦县米粮谷：有湘西第二条金鞭溪之称的原始次森林——龙潭米粮谷位于怀化溆浦县温水乡与洞口县山门镇交壤处。米粮谷原始次生林集幽、险、奇、秀于一身，古木参天，野趣无限。米粮峡谷面积约万余亩，数十米高的古林木遍地皆是，年夜乔木、小乔木品种繁多，搜罗万象。是省内今朝保留最好的原始次森林林地，属省定的阔叶植物标本采植园。境内发展有国家重点呵护的拱稠、红豆杉、银杏、楠木等珍贵树种，2000年4月被列为湖南省自然呵护区。
湖南龙潭米粮谷
溪边、林间发展有天南星、七叶一支花、八棱麻、鸡爪黄连、黄精、钻山风等珍贵中药材，不少年夜夫来此采药医治疾病。山不美观各处可见，野梨、山楂、猕猴桃、牛奶子，秋天成熟时，喷香喷喷、甜美蜜，任你采摘，吃够了带些走。
鱿鱼、黄蛙、螃蟹、石蛙、喷香菇菌、冻菌、黑木耳等野活跃植物，肉嫩鲜美，无不是餐桌上的甘旨。溪河里还有娃娃鱼，可是不能危险，它们是国家二级呵护动物。
米粮峡谷和飞禽走兽多栖息在森林的边缘，獐子、塵子、野猪、不美观子狸、野兔、雉尾锦鸡、五步蛇等等，什么都有，婉动弹听的百鸟齐鸣，叫人流连忘返。
保进行程放置：（三天两晚）
第一天：下战书坐怀化坐班车2.5小时到溆浦县龙潭镇，再租车到温水乡晚餐扎营。
第二天：8点半坐货车到百岩，再徒步下山，下山河一路涉溪经由浴仙潭--鸳鸯潭--山君口--一线天，概略5点达到营地。
第三天：7点半起床，收拾营地早餐后8点半出发一路逆流而上，在1小时后会来到海角，想要经由过程这极端的坚苦，要操作上我们的手艺装备，在这会花上3个小时的时刻，11点半过海角后歇息15分钟，简单中餐后再顺着溪水前行，14点达到兰岗山，爬上山顶再跟着山路下山16点达到鹅同党后坐车回龙潭，在龙潭失利后包车回怀化。