驼梁及百草陀是河北五年夜岑岭群之一，位于河北保定阜平，石家庄平山、灵寿与山西五台县间的太行山腹地，南陀海拔2281米，北陀海拔2144米，两陀南北相望，距离约10公里。南北陀山体高峻、地势复杂、景色多变、植被丰硕、动物众多，是河北中南部罕有的动植物王国。南北陀地域风光美妙。在其南北两侧分布着五岳寨、驼梁、生成桥三个国家级风光区，象串在一路的三棵明珠，每年吸引了年夜量游人前来不雅参观旅游、消夏避暑。
一、南北陀穿越
驼梁
驼梁——百草驼穿越简称为南北驼穿越，是河北仅次于小五台的又一条经典路线。南北陀穿越有多条路线，其中最常走的是跑泉厂路线，这bn是N条路线中最为轻松的一条路线。其次花塔线也是驴子常走的一条穿越路线。
1.1、跑泉厂1线：
出行路线：中台山-南陀-材林里-跑泉厂-化虎石-辽道背--北陀-生成桥-朱家营（或辽道背-瓦窑）
难度：★★；强度：★★☆；冒险指数：★；风光指数：★★☆；原始指数：★★；
垂直升高：近900米；累计爬升：约1800米；徒步距离：40余公里；穿越时刻：18小时（3天）。
线路点评：南北陀绝对高度不年夜，垂直落差约1000米摆布。但因南北陀其实是相对自力的两座山岳，所以南北陀穿越现实是两座山的穿越，这意味着南北陀穿越要两上两下，故此仍是有必然强度的，此线路也可两天完成，若是两日完成穿越的话其强度应略巨细五台单台登顶，而三天完成的话则轻松的多。此线路的错误谬误是两陀之间路段的风光很平平甚至有些死板。
1.2、跑泉厂2线：
出行路线：中台山-南陀-材林里-跑泉厂-山脊-北陀-辽道背-瓦窑（或北陀-生成桥）
难度：★★☆；强度：★★☆；冒险指数：★★☆；风光指数：★★★；原始指数：★★★；
垂直升高：近900米；累计爬升：约1800米；徒步距离：40余公里；穿越时刻：18小时（3天）。
线路点评：这条线路前半程与1线不异，自跑泉厂村东转走山脊，此山脊是河北山西两省的分界，这段路线是跑泉厂和花塔老乡上北陀常走的路线，走在这条路线上你可以真正的一脚跨两省。沿途是一座又一座山包，面前是年夜片的桦林和亚高山草甸，而两侧气概各异的山谷风光也是一道很不错的风光线。
2、花塔线：
出行线路：中台山-南陀-运木沟-花塔-北沟（或山脊）-北陀-辽道背-瓦窑（或北陀-生成桥-朱家营）
难度：★★★☆；强度：★★★；冒险指数：★★★；风光指数：★★★；原始指数：★★★★；
垂直升高：900米；累计爬升：约2200米；徒步距离：40多公里；穿越时刻：约22小时（3天）。
线路点评：这条线路强度比路泉厂线年夜不少，原因一是花塔海拔比跑泉厂低300米，二是此路线比跑泉厂路线萧瑟良多，尤其是北沟上山脊一段根柢无路可走，即使是有向导带路，密密的灌木也会让人多支出良多体力。也正因为此线更原始，是以更富挑战性，风光也更美妙。不外运木沟此刻正在开发，那时这条线的趣味会削减不少。
3、旧营线：
出行路线：中台山-南陀-芦芽沟-旧营-喷香炉石-北陀-生成桥-朱家营（或辽道背-瓦窑）
难度：★★★☆；强度：★★★☆；冒险指数：★★；风光指数：★★★☆；原始指数：★★★☆；
垂直升高：近900米；累计爬升：约2400米；徒步距离：70公里；穿越时刻：26小时或更多（3天）。
线路点评：此线是南北陀穿越旅程最远的线路，除不用年夜量背水、负重较优轻外其路线长度、累计爬升与小五台五台连穿相差不远。但小我认为在已走过的南北陀穿越路线中也长短光最美的线路：视线坦荡的山脊、幽深的峡谷、遮天蔽日的松林、潺潺的溪流、不时呈现的一道道飞瀑，还有一个个碧玉般的水潭、成片的梯田、座座被销毁的村庄，总之户外该有的要素差不多都可以在这条线路上看到。
4、羊道线：只走过部道路段，还未走过全线，不做评价。
二、南陀地域单陀穿越
除南北陀连穿外，南北陀又各稀有条两日穿单陀路线，其强度一般在两星至三星间。其中南陀驴友走的较多，除前边已提到的中叹顶⒉牧掷铩⒃四竟档认呗吠猓较常走的线路还有要关石-寨倾-南陀-陀梁景区-前年夜地线（或南陀-五岳寨景区线）
1、魏树湾-芦芽沟上南陀
难度：★★★；强度：★★★；冒险指数：★★☆；风光指数：★★★；原始指数：★★★☆；
垂直升高：1400米；累计爬升：1600米；徒步距离：20公里；穿越时刻：9小时。
2、要关石（漫山）上南陀
难度：★★★；强度：★★★；冒险指数：★★；风光指数：★★☆；原始指数：★★★；
垂直升高：1400米；累计爬升：1600米；徒步距离：15公里；穿越时刻：7小时。
3、运木沟上南陀
难度：★★☆；强度：★★☆；冒险指数：★★；风光指数：★★☆；原始指数：★★★；
垂直升高：1000米；累计爬升：1000米；徒步距离：12公里；穿越时刻：6小时。
4、中台山上南陀
难度：★★☆；强度：★★☆；冒险指数：★★；风光指数：★★☆；原始指数：★★★；
垂直升高：1000米；累计爬升：1000米；徒步距离：10公里；穿越时刻：5小时。